Dilema Media Sosial: Antara Validasi dan Ketulusan

Media sosial memberikan kemudahan untuk berinteraksi dan mengetahui siapa saja yang melihat postingan kita, terutama melalui fitur seperti story di WA. Hal ini kadang menghadirkan rasa nyaman karena kita merasa "dilihat" atau "dihargai." Namun, di sisi lain, aktivitas ini dapat berubah menjadi kebiasaan yang adiktif, bahkan mempengaruhi cara kita menilai diri sendiri berdasarkan angka atau reaksi dari orang lain.

Sebaliknya, platform seperti blog atau YouTube menawarkan pengalaman yang lebih privat dan mendalam. Konten yang dihasilkan bisa lebih otentik karena fokusnya adalah pada ekspresi diri tanpa tekanan untuk mendapatkan validasi langsung. Anonimitas ini menciptakan ruang aman untuk berbagi ide dan pemikiran, menjadikannya medium yang lebih menenangkan dan bebas dari perbandingan sosial.

Ketergantungan pada Validasi di Media Sosial

Media sosial kerap kali menawarkan kemudahan untuk mencari perhatian dan pengakuan. Dengan mengetahui siapa yang melihat story atau menyukai postingan kita, ada kepuasan instan yang bisa membuat kita merasa dihargai. 

Namun, di balik itu, muncul ketergantungan terhadap validasi eksternal yang perlahan-lahan dapat memengaruhi kesehatan mental. Perbandingan sosial yang tak terhindarkan pun sering membuat kita merasa tidak cukup baik dibandingkan orang lain.

Mengapa ini Bisa Terjadi?

Berikut adalah beberapa alasan yang bisa menjelaskan mengapa media sosial dapat membuat seseorang kecanduan validasi:

1. Fitur interaktif yang memberikan umpan balik langsung

Media sosial menawarkan likes, komentar, dan jumlah views sebagai bentuk pengakuan atau validasi dari pengguna lain. Hal ini menciptakan kepuasan instan yang mengaktifkan pusat reward di otak, membuat kita terus kembali untuk mendapatkannya lagi.

2. Perbandingan sosial yang intensif

Media sosial memudahkan kita untuk melihat kehidupan orang lain, sering kali hanya dari sisi terbaik mereka. Hal ini mendorong perasaan ingin mengungguli orang lain atau, sebaliknya, membuat kita merasa kurang puas dengan diri sendiri.

3. Desain platform yang memicu keterlibatan terus-menerus

Algoritma media sosial dirancang untuk menjaga perhatian pengguna selama mungkin, termasuk mendorong interaksi aktif seperti posting dan berbagi. Ketika seseorang menerima respon positif, hal ini memperkuat pola perilaku mencari validasi.

4. Rasa takut ketinggalan (FOMO)

Media sosial menciptakan ilusi bahwa semua orang sedang melakukan sesuatu yang lebih menarik, yang mendorong kita untuk terus memantau dan berkontribusi, agar merasa tetap relevan.

Semua poin ini menjelaskan mengapa media sosial bisa menjadi adiktif dan bagaimana platform tersebut memanfaatkan kebutuhan manusia akan pengakuan.

Kebebasan Ekspresi Melalui Blog atau YouTube

Berbeda dengan media sosial, blog dan YouTube memberikan ruang tanpa tekanan sosial yang langsung terasa. Ketika menulis blog atau membuat video, fokus utamanya adalah pada isi dan pesan yang ingin disampaikan, tanpa memikirkan siapa yang melihat. 

Anonimitas ini memberikan rasa aman dan membebaskan, menciptakan ruang untuk refleksi yang lebih jujur dan autentik.

Mengapa Blog dan Youtube Lebih Autentik

Berikut alasan mengapa YouTube dan blog cenderung menghadirkan pengalaman yang lebih autentik:

1. Fokus pada konten daripada interaksi langsung

Tidak seperti media sosial, interaksi pada blog dan YouTube sering kali terjadi secara tidak langsung atau dalam waktu yang tidak segera. Ini memungkinkan pembuat konten untuk lebih memprioritaskan isi daripada tanggapan atau validasi.

2. Anonimitas lebih kuat

Blog dan YouTube memungkinkan pembuat konten untuk tetap anonim jika mereka menginginkannya. Hal ini menciptakan ruang untuk menyampaikan pikiran dan ide tanpa tekanan sosial untuk memperlihatkan identitas diri.

3. Pengalaman berbagi yang mendalam

Blog memungkinkan eksplorasi ide dalam bentuk tulisan panjang, sementara YouTube menyediakan ruang untuk ekspresi kreatif dalam bentuk visual. Keduanya menawarkan medium yang memungkinkan pengungkapan diri lebih luas dan reflektif.

4. Kurangnya perbandingan sosial secara langsung

Platform ini tidak secara aktif menampilkan kehidupan orang lain dalam bentuk feed atau story. Hal ini mengurangi peluang untuk perbandingan sosial yang sering terjadi di media sosial.

5. Memprioritaskan kualitas dibanding kuantitas interaksi

Blog dan YouTube cenderung menarik audiens yang lebih berminat dengan konten, daripada sekadar memberi validasi singkat seperti likes atau views.

Pengalaman Unlike Postingan

Nothing Personal yah, kalau teman pasti paham sih gak perlu aku jelasken juga. Media sosial itu memang seru, apalagi dengan fitur seperti story yang bikin kita bisa tahu siapa aja yang lihat. Ada semacam rasa puas, kayak, “Oh, ada yang peduli!” Tapi, kalau dipikir-pikir, lama-lama ini bisa jadi kebiasaan yang bikin kita tergantung sama angka views atau likes. Tanpa sadar, kita jadi lebih fokus ke reaksi orang lain daripada menikmati apa yang kita bagikan.

Pernah nggak, ngalamin kayak aku, habisin waktu cuma buat unlike postingan di IG? Serius, lima jam cuma untuk bersihin jejak likes. Awalnya cuma pengen lihat ulang apa yang aku like, dan ternyata banyak yang nggak penting-penting amat. Kalau aja waktu itu aku pakai untuk hal yang lebih bermanfaat, mungkin hasilnya akan lebih terasa. Dari situ aku sadar, kadang media sosial lebih nguras energi daripada yang kita kira.

Sebaliknya, blog atau YouTube itu beda cerita. Lebih santai, nggak ada tekanan harus dapat banyak likes atau views langsung. Kita bebas buat eksplorasi, bikin sesuatu yang benar-benar kita suka, tanpa harus mikirin siapa yang lihat. Rasanya lebih tulus aja, kayak ngobrol sama diri sendiri, tapi versi yang bisa dinikmati orang lain.

Penutup

Media sosial menawarkan interaksi yang cepat dan perhatian instan, namun sering kali membuat kita terjebak dalam siklus pencarian validasi yang tak ada habisnya. Aktivitas ini dapat memengaruhi cara kita memandang diri sendiri, terutama saat perbandingan sosial mulai mendominasi.

Sebaliknya, platform seperti blog dan YouTube memberikan ruang yang lebih tenang dan reflektif untuk berekspresi. Dengan fokus pada isi konten daripada reaksi langsung, kedua platform ini memungkinkan kreativitas yang lebih autentik dan bebas dari tekanan sosial. Pilihan platform ini menjadi cara untuk merayakan ketulusan dalam berbagi ide, jauh dari hiruk-pikuk media sosial.