Pengertian Insomnia – Jenis, Gejala, Penyebab dan Faktor Risiko

Insomnia

Insomnia merupakan gangguan tidur yang membuat penderitanya susah tidur atau tidak bisa tidur cukup meski punya waktu untuk melakukannya. Jenis gangguan ini biasanya berdampak pada aktivitas penderita keesokan harinya. Pengertian Insomnia Insomnia merupakan kondisi pada saat seseorang kesulitan untuk tidur sehingga tidak bisa mencukupi waktu tidur. Ini membuat kondisi fisik pengidapnya menjadi tidak fit untuk … Read more

Kenapa Bosan Bikin Ngantuk ? Begini Solusinya

Kenapa Bosan Bikin Ngantuk - Begini Solusinya

Tidur nyenyak ataupun tidak saat malam, seringkali tidak memberikan efek saat mengantuk karena bosan. Sains dapat menjelaskan alasan kenapa ini bisa terjadi. Diterbitkan di jurnal Nature Communications, tim peneliti Jepang dan Cina melakukan penelitian untuk menentukan mengapa orang mengantuk saat bosan, menurut laporan Reader’s Digest. Alasan Kenapa Tetap Ngantuk Walaupun Kebutuhan Fisik Sudah Terpenuhi Kebutuhan … Read more