Artikel Membahas Kesehatan
Salah satu resolusi tahun ini yaitu untuk membangun kebiasaan atau habit yang sehat dengan lebih rajin berolahraga. Selain angkat Dumbell ataupun Barbell olahraga lain yang aku lakukan yaitu jogging. Perlu diketahui bahwa jogging merupakan lari ringan dan tidak sprint sehingga akan lebih mudah dilakukan oleh orang yang jarang oleh raga seperti saya. Namun ternyata karena … Read more
Belakangan ini sebenarnya aku lagi melakukan Dirty Bulk yaitu proses menaikan berat badan secara kotor melihat badanku yang terlalu kurus. Dengan tinggi sekitar 166CM dan berat badan 47KG tentu sangat perlu program menaikan berat badan. Menurut pandanganku untuk melakukan diet makanan yang bergizi dan bernutrisi sendiri memerlukan biaya yang ngak sedikit untuk gaya hidup seorang … Read more
Tidur nyenyak ataupun tidak saat malam, seringkali tidak memberikan efek saat mengantuk karena bosan. Sains dapat menjelaskan alasan kenapa ini bisa terjadi. Diterbitkan di jurnal Nature Communications, tim peneliti Jepang dan Cina melakukan penelitian untuk menentukan mengapa orang mengantuk saat bosan, menurut laporan Reader’s Digest. Alasan Kenapa Tetap Ngantuk Walaupun Kebutuhan Fisik Sudah Terpenuhi Kebutuhan … Read more